В каком возрасте ребёнок начинает сидеть: норма для мальчиков и девочек, тренировки детей в положении лёжа и сидя
Последнее обновление статьи: 24.05.2019
На пороге 5 месяцев малыш проявляет больше любознательности и активности. Вести наблюдение за его поведением в этот период доставляет родителям удовольствие, особенно когда ребёнок начинает сидеть самостоятельно, ведь малыш расширяет зону деятельности и независимости. Самостоятельно сидеть дети начинают, когда умеют держать голову вертикально и переворачиваться в задуманном направлении.
Общие сведения
Родители с нетерпением ждут момента, когда их ребёнок научится сидеть. Согласно мнению педиатров, когда ребёнку можно сидеть, он определит сам, поэтому не следует торопить события. Лучше наблюдать за достижениями малыша и помогать ему в том случае, если он немного отстаёт от среднестатистических показателей.
Схема развития ребёнка:
- в 6 месяцев — сидеть с поддержкой;
- в 7 месяцев — сидеть без поддержки;
- 7,6 — 9 месяцев — самостоятельно садиться, даже из позы лёжа.
Это только примерные ориентиры развития. Норма в этом случае понятие относительное. Каждый отдельный случай не исключает индивидуальный подход. Во сколько ребёнок садится, будет зависеть от его физической формы. Крепкий малыш осваивает навыки немного быстрее, нежели те, кто не наделён крупным телосложением или же ослаблен в силу некоторых причин (болезнь, родовые травмы, хрупкое телосложение и пр.).
В одном педиатры сходятся — специально присаживать малыша нельзя. Нужно понять, что до полугодовалого возраста позвоночник ребёнка ещё недостаточно развит физически. Принудительное усаживание может в будущем спровоцировать у школьника проблемы с осанкой.
Мышечная сеть спины должна быть достаточно развита, чтобы удерживать кроху в сидячем положении. Слабая мускулатура не позволит пребывать достаточное время в вертикальном положении. Но даже если малыш и готов присаживаться самостоятельно, положение тела в такой позе должно быть не дольше 60 минут в день.
Упражнения для укрепления спины
К новым достижениям грудничка следует готовить уже с 3 мес. возраста. Укреплению организма способствуют регулярные массажи и активные водные процедуры.
Специальные упражнения для развития мышечного корсета следует начинать в 4-месячном возрасте. Рекомендуется упражняться на пеленальном столике или прочей жёсткой поверхности. Сколько пользы от таких занятий любящие папы и мамы смогут увидеть уже спустя 2 недели.
Вставание за пальцы и упор
Лежащему на спине грудничку мать протягивает указательные пальцы, за которые он должен крепко схватиться. Крохе необходимо приподниматься на 45 градусов от поверхности и стараться сесть, используя материнские пальцы как опору. После предпринятых попыток дитя возвращается в исходную позу. После 6-месячного возраста упражнение можно усложнить. Ребёнка присаживают и предлагают вставать на ножки с помощью родительских указательных пальцев. Подобное упражнение подходит для окрепших малышей.
Ребёнка укладывают на живот. Взрослый заводит свою руку под грудную клетку крохи, а второй поддерживает ножки. Пятками грудничок упирается в грудную клетку родителя, а его спинной корсет испытывает напряжение. Выдержав несколько секунд, малыш возвращается в исходную позу.
Привлечение игрушкой
Для выполнения следующего упражнения кроху выкладывают на живот, а на небольшом удалении от него кладут яркий предмет или игрушку, к которому обязательно у малыша должен возникнуть интерес. Дитя станет прилагать усилия, чтобы завладеть игрушкой, напрягая при этом мышцы. Для совсем маленьких детей применим способ игры с погремушкой. Родитель издаёт звук игрушкой, а кроха поднимает голову, чтобы увидеть источник звука.
Такие занятия можно слегка усложнить: на время убрать из зоны видимости любимую игрушку или отодвинуть её подальше. Кроха станет прилагать дополнительные усилия, чтобы обнаружить заветный предмет — приподнимать выше голову и плечи.
Эти нехитрые физические упражнения помогут сделать новорождённого сильнее и выносливее.
Вынужденные перевороты
Чтобы научить грудничка переворачиваться и менять своё положение на плоскости, нужно сначала показать ему как это делается. Детку выкладывают на мягкую плоскую поверхность и принудительно переворачивают с одного бока на другой, с живота на бок или со спины на живот. Все движения должны быть мягкими и уверенными без рывков. Любящие родители упражнения с детьми могут сопровождать детскими песенками или стишками, создавая положительную атмосферу.
Отклонение назад
Для укрепления мышц полезно малыша держать на руках, обеспечив им опору для спины своей грудью. Родителю необходимо сесть на диван и отклонившись назад так, чтобы тело полусидящего малыша располагалось под углом в 45 градусов. В этот момент малыш может играть с погремушкой или любой другой игрушкой, вызывающей у него интерес.
В этом возрасте детка начинает проявлять больше любознательности, что обязательно следует использовать в целях его физического развития.
Сгибание ног
При достижении 6 мес. возраста полезно выполнять упражнение «велосипед». Ребёнка укладывают на спину, приподнимают ножки и поочерёдно сгибают нижние конечности, имитируя езду на велосипеде. Движения следует выполнять плавно. Такие движения помогают укреплять мышцы ног и нижнюю часть спины.
Чего нельзя делать
Все дети разные, поэтому трудно конкретно сказать, во сколько ребёнок начинает садиться. До этого времени неподготовленный младенец не должен усаживаться в подушки или транспортироваться в сидячем положении с помощью коляски. Приспособления ходунки, «кенгуру» и «прыгунки» не могут использоваться детьми, которые не могут ещё сидеть самостоятельно.
При передвижении маленьких детей, неготовых сесть самостоятельно, необходимо обеспечивать поддержку спине. Рекомендуемый угол наклона коляски во время прогулки — 45 градусов.
У простых обывателей есть мнение, что мальчиков можно присаживать гораздо раньше, чем девочек. Якобы девочка в будущем может иметь проблемы с нормальным развитием мочеполовой системы и деформации тазобедренного сустава.
Педиатры же не разделяют детей в этом вопросе по гендерному типу и озвучивают однозначный вердикт — раньше полугода детей высаживать нельзя. Лучше, если малышек начнут высаживать после 7 месяцев.
К 8-месячному возрасту девочки и мальчики могут сидеть самостоятельно, не опрокидываясь, несколько минут. Начиная с этого возраста их мышечный каркас становится выносливее и сильнее. Приобретается навык перехода из позы лёжа в позу сидя с помощью рук и спины. С наступлением 11-месячного возраста каждый малыш должен научиться сидеть.
Детки, которым не свойственно физически активничать, начинают хорошо сидеть ближе к 9 месяцам. Навык сидения будет приобретён, как только мышцы спины и позвоночника достаточно для этого окрепнут.
Фундамент для навыка сидения приобретается в возрасте 4−5 месяцев, когда новорождённый с каждым днём укрепляет шейные мышцы. Этому способствуют упражнения в позе лёжа на животе. Спустя некоторое время окрепнут и плечевые мышцы, что позволит слегка приподнимать плечи, грудь и руки.
Физическая готовность к сидению
Малыша можно начинать высаживать, если он:
- удерживает голову в позе лёжа на животе в течение 5 минут;
- переворачивается в правую и левую сторону;
- в лежачей позе пытается приподнимать плечи.
От особенностей развития зависит, во сколько месяцев ребёнок начинает сидеть. Мальчики и девочки в 5−6 месяцев могут сидеть лишь непродолжительное время сами, но лучше этого не делать, пока малыш не будет готов к таким нагрузкам.
К 8−9 месяцам малыш уже может сидеть самостоятельно. Сначала будет помогать себе руками, а затем сможет обходиться без них. С каждым новым днём станет чувствовать себя более уверенно. Каждый малыш уникален, поэтому в каком возрасте ребёнок садится, зависит от его организма. Важно при этом проявлять разумность и уважать естественный процесс развития крохи.
Читайте далее:
Загрузка...
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: