Особенности физического развития трёхлетнего ребёнка

Автор статьи
Екатерина Ракитина
Доктор Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Германия
Время на чтение: 4 минуты
АА

Последнее обновление статьи: 21.01.2023

В период с 3 до 4 лет ребёнок активно познаёт окружающий мир, развивается и психологически, и физически. В этом возрасте большинство малышей начинают ходить в детский сад, приспосабливаются к новой обстановке, привыкают много играть с другими ребятами и слушаться воспитателей. Если ребёнок не посещают дошкольное учреждение, его обучением должны заниматься родственники. Иногда родители концентрируют всё внимание на психологическом развитии своих детей, забывая о необходимости развиваться в физическом плане.


Особенности физического развития детей 4-5 лет

В среднем рост ребёнка в 4 года должен составлять 98-109 см, вес — 14,8-19,8 кг, окружность грудной клетки — 51-56 см, а головы — 48-50 см. Количество молочных зубов — 20. Рост и вес — главные показатели физического развития. Необходимо учитывать индивидуальные особенности ребёнка (генетику), но значительное отклонение от значений этих показателей в меньшую сторону может говорить о наличии проблем со здоровьем, неправильном питании или уходе за малышом.

rebenku 3 goda

В этом возрасте кости и суставы у детей ещё не прочные, могут деформироваться под влиянием негативных факторов. Так из-за неправильной осанки может произойти искривление позвоночника, поэтому надо следить за позой малыша, когда он сидит за столом. Мышцы у детей 4-5 лет развиваются по-разному: крупные быстрее, чем мелкие. А ведь именно мелкие мышцы отвечают за координацию и равновесие, поэтому сидеть на стуле детям сложнее, чем взрослым. Для взрослых людей сидение на стуле — отдых, а для малыша — настоящий труд. Ему легче бегать и прыгать, чем сидеть.

Основные умения детей 3-4 лет

Малыш в 3 года активно развивается, может координировать свои движения, происходит совершенствование мелкой моторики. Он уверенно бегает, сидит на корточках, наклоняется, поднимается и спускается по ступенькам, чередуя ноги, при этом редко падает. Повышается ловкость: ребёнок легко ловит мяч и кидает или пинает его. Ходить он может не только вперёд, но и назад, пятясь. Ребёнок самостоятельно ездит на трёхколёсном велосипеде. Он может прыгать на месте, на возвышенность и с возвышенности, балансировать, стоя на одной ноге больше 5 секунд, ходить на цыпочках.

В этом возрасте ребёнок способен сосредотачиваться и заниматься одним делом до 20 минут. Малыш уже способен самостоятельно следить за личной гигиеной: ходить в туалет, умываться, чистить зубы, мыть руки.

Особенности развития мелкой моторики малыша 3-4 лет

razvivajushhie-igry-3 let

Мелкая моторика — это способность выполнять мелкие и точные движения кистями и пальцами рук. Необходимо знать особенности её развития в 3-4 года:

  1. ловкое обращение с различными мелкими предметами, самостоятельное переворачивание страниц любых книг (с твёрдым, мягким переплётом);
  2. уверенное управление с детскими ножницами;
  3. черчение простейших геометрических фигур (круг, квадрат), людей с 2-4 частями тела;
  4. написание некоторых букв;
  5. постройка пирамиды из 4 и более блоков;
  6. снимание и надевание одежды без помощи взрослых;
  7. поворачивание ручек ящиков, дверей;
  8. открывание и закрывание крышек бутылок и банок;
  9. самостоятельный приём пищи, аккуратное пользование ложкой и вилкой;
  10. оказание помощи родителям в уборке дома;
  11. раскрашивание рисунка карандашами, не выходя за рамки;
  12. складывание пазлов из 2-4 элементов.

Занятия для физического развития

Малыш в 3-4 года уже не такой беспомощный, как в первые годы жизни, но ему ещё многому предстоит научиться.

Необходимо постоянно совершенствовать движения ребёнка, чтоб они были более точными и чёткими. Для этого выполняются специальные упражнения (в том числе и на развитие мелкой моторики), придумываются различные активные игры.

navyiki rebenka

Для развития координации и выносливости детей стоит водить на групповые занятия танцами, гимнастикой, плаванием. Дополнительно родители могут заниматься с ребёнком физическими упражнениями дома, как минимум выполнять ежедневную утреннюю зарядку (особенно эффективны повороты туловища и подъёмы рук вверх и в стороны). Полезна для детей и езда на велосипеде или катание на самокате.

Физическая активность ребёнка должна включать:

  1. бег трусцой (но не более 500 м, чтобы не перетруждать детский организм) и бег на носочках;
  2. ходьба по спирали, огибая различные предметы;
  3. прыжки на одной ноге (и на левой, и на правой), одновременно на двух, перепрыгивания различных предметов;
  4. ходьба по прямой линии (для равновесия), разнообразить упражнение можно дав в руки стакан с водой или ложку с лёгким шариком для пинг-понга;
  5. упражнения на пресс и осанку;
  6. приседания;
  7. игры с мячом;
  8. занятия для совершенствования мелкой моторики.

razvitie-detej-3

Все эти упражнения можно выполнять только в том случае, если ребёнок полностью здоров и у него нет противопоказаний к подобным физическим нагрузкам.

Для развития дыхательной системы нужно придумывать игры с пушинками или мелкими лёгкими кусочками бумаги. Пусть ребёнок сдувает их.

Помимо различных упражнений, укреплению детского иммунитета способствуют регулярные закаливания организма.

Ребёнку обязательно нужно общаться и играть с другими детьми. Вместе с ними он развивается психологически и физически, учится у них чему то новому.

Для раннего физического развития малыша можно установить дома детский спортивный комплекс. Он представляет собой каркасную конструкцию, которая легко собирается и разбирается. Он может состоять из таких элементов: стационарная лестница, верёвочная лестница, трапеция, канат, наклонная доска, брусья, качели, баскетбольное кольцо. В зависимости от размеров свободного пространства квартиры можно подобрать комплекс с необходимым количеством элементов.

Для нормального физического развития, у детей должен быть режим дня. Обязательным условием для поддержания крепкого здоровья являются правильное питание и достаточное количество сна. Ребёнок в возрасте 3-4 лет должен спать 11-13 часов в сутки, из них днём — 1-1,5 часа. Для крепкого сна надо в полной мере удовлетворять потребности ребёнка в физической активности. Обязательно нужно гулять с малышом на свежем воздухе каждый день.

Ребёнок должен помогать родителям по дому, выполняя несложные поручения. Его инициативу и успехи необходимо поощрять, чтобы не отбить желание помогать и дальше.

Развитие мелкой моторики

Развитие мелкой моторики — важный пункт плана общего развития ребёнка 3-4 лет. В процессе выполнения упражнений на моторику задействуется часть головного мозга, отвечающая за речь. Кроме того, развивается нервная система, зрение, внимательность и память.

развитие ребенка 3 года

К занятиям, направленным на развитие мелкой моторики, относятся: верчение юлы, лепка из пластилина или теста, рисование красками и карандашами, сборка и разборка различных конструкторов, пазлов, постройка башен из кубиков, мокрого песка, создание подделок, для которых необходимо что-то вырезать и приклеивать. Важно делать с ребёнком пальчиковую гимнастику, массаж ладошек, учиться завязывать и развязывать шнурки (можно просто завязывать узелки на верёвке), застёгивать и расстёгивать молнии, пуговицы и крючки. Для детей 3-4 лет в детских магазинах можно приобрести различные игрушки-сортеры с мелкими элементами, мозаики.

Придумывать упражнения для развития мелкой моторики можно и без трат на дорогостоящие игрушки. Для этого можно взять любую крупу (рис, пшено, гречка) или фасоль. Несколько видов круп можно разложить по разным баночкам. Пусть малыш поочерёдно засовывает в них ручки и изучает крупинки на ощупь. Можно спрятать в крупах небольшие предметы и предложить ребёнку найти их.


Признаки задержки развития детей 3-4 лет

Основными признаками, свидетельствующими о неправильном развитии малыша 3-4 лет, являются:

  1. Неспособность бросать мячик, прыгать на месте и самостоятельно управлять трёхколёсным велосипедом.
  2. Неуверенная ходьба по лестнице, частые падения.
  3. Неспособность удерживать карандаш, рисовать круг (проблемы с мелкой моторикой).
  4. Обильное слюноотделение, плохо развитая речь.
  5. Неспособность построить пирамиду из нескольких кубиков.
  6. Неуверенное обращение с маленькими предметами (неспособность взять их или удерживать в ручках, тоже связано с мелкой моторикой).
  7. Отсутствие интереса к интерактивным играм, общению с другими малышами.
  8. Отсутствие контроля над негативными эмоциями — злостью, расстройством.

Существует множество способов решить проблему с задержками в развитии. Главное, своевременно её диагностировать и принять необходимые меры.

Все дети развиваются разными темпами. Родители не должны злиться или расстраиваться, если их малыш не умеет делать что-то из того, что научились делать некоторые его сверстники. Необходимо всё время подмечать прогресс в развитии своего чада. Если его нет, то стоит показать малыша врачу.

Читайте далее:
Visited 18 times, 1 visit(s) today


Рейтинг автора
Автор статьи
Екатерина Ракитина
Врач акушер-гинеколог, педиатр клиники Dietrich Bonhoeffer Klinikum , г. Нойбранденбург Германия. Мама маленького сына и врач по специальности. В 2011 году окончила Омскую Государственную Медицинскую Академию. Являюсь одним из авторов сайта rebenokrazvit.ru, веду рубрики раздела Ребенок до года
Написано статей
316
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector