Причины нарушения сна полугодовалого ребёнка

Для полноценного развития всего организма малыша, ему необходим крепкий сон. Но далеко не все дети хорошо спят. Почему ребёнок плохо спит ночью? Самая опасная причина — неврологическое заболевание.  Но не стоит впадать в панику, ведь плохо спать шестимесячный малыш может по многим неопасным и вполне обыденным причинам, которые по силам исправить родителям.


Сон в 6 месяцев

Дети во сне растут, развиваются физически и эмоционально. Различают две фазы сна — поверхностная (активная) и глубокая. Во время поверхностной фазы сна мозг систематизирует полученную за время бодрствования информацию. В период глубокой фазы сна организм полностью расслабляется, набирается сил.

В среднем полугодовалый ребёнок спит 14 часов. Днём у него должно быть два сна, суммарно длящиеся 3,5-4 часа. Ночью малыш способен спать не просыпаясь 7 часов, а всего за сутки он спит 10-12 часов. На практике многие дети плохо спят, часто плачут, просыпаются через каждый час ночью, а днём спят 30-40 минут. Почему так происходит? Что мешает ребёнку хорошо спать? В этом вопросе стоит разобраться очень подробно.

Почему шестимесячный малыш плохо спит ночью?

Наиболее распространённой причиной нарушения сна у полугодовалых детей является прорезывание зубов. В этот период десна краснеют, набухают, чешутся и болят. Из-за этого ребёнок не может уснуть. Кроме того, во время прорезывания зубов снижается иммунитет, из-за чего после попадания в ротовую полость не слишком чистой игрушки, может развиться стоматит. Чтобы избежать неприятных последствий и улучшить ребёнку сон, родители должны:

  1. Следить за тем, чтобы он не брал в рот грязные предметы.
  2. Приобретать специальные прорезыватели для зубов. Лучше, чтоб их было несколько штук, разных форм, цветов и материалов, чтобы ребёнок смог выбрать самый удобный для себя. Некоторые прорезыватели можно класть в холодильник для получения охлаждающего эффекта.
  3. Мазать десна малыша специальным охлаждающим гелем, снижающим болевые ощущения.

Вторая распространённая причина плохого сна — повышенная эмоциональная возбудимость. Полугодовалый ребёнок активно изучает окружающий мир. Он уже может переворачиваться со спинки на животик, брать в ручки различные предметы, учится сидеть и ползать. Порой малышу не дают спать ночью полученные за день яркие впечатления, даже несмотря на то, что они позитивные. Ближе к ночи нужно прекращать активные игры и переходить к спокойным занятиям, например, разглядыванию книг. Нужно стараться не переутомлять ребёнка после 18.00 вечера, чтоб он легче засыпал.

Почему активные дети порой плохо спят? Просто к вечеру они устают от новых впечатлений, капризничают и плачут перед сном. Они хотят спать, но эмоциональное напряжение не даёт успокоиться и заснуть.

Немалую роль в вопросе спокойного сна ребёнка играет эмоциональное состояние матери. Если она плохо себя чувствует, находится в ссоре с другими членами семьи, то её нервное состояние будет передаваться ребёнку.

Стрессы плохо влияют на сон ребёнка, а в качестве стрессов могут выступать различные ситуации, которые приводят к кардинальным изменениям в жизни, например, переезд в другой дом. Если в семье появляется ещё один ребёнок, которому нужно также уделять много времени, то малыш может почувствовать себя одиноким и покинутым, может подумать, что его теперь не любят. Важно дать понять ребёнку, что мама с папой по-прежнему его любят, заботятся о нём.

Шестимесячный малыш плохо спит из-за дискомфорта — холода, жары, духоты, мокрых пелёнок (подгузника), неудобной одежды, недостаточной влажности воздуха. Родителям заранее стоит создать в детской комнате оптимальную атмосферу, чтобы их чаду лучше спалось.

Полгода — идеальный возраст для начала введения прикорма. В это время вводят взрослую пищу в рацион малыша на грудном вскармливании. Детям-искусственникам прикорм начинают раньше (в 5-5,5 мес.). Каждый новый продукт вводится постепенно, начиная с половины чайной ложки. Если у малыша возникла отрицательная реакция на какую-то пищу или родители превысили дозу нового продукта, то это также приведёт к расстройству сна. У малыша из-за новой пищи может возникнуть аллергия, запор, диарея, вздутие живота.

Шестимесячный ребёнок может плохо спать из-за голода. Он уже взрослый и одним грудным молоком не наедается. В результате малыш может много времени проводить у груди, но при этом плохо набирать вес. В таком случае прикорм следует начинать не с овощей, а с каш. В последний приём пищи перед сном стоит кормить ребёнка именно кашей (в дозе, соответствующей возрасту), а потом докармливать грудным молоком.

Боли в животе могут беспокоить детей на искусственном вскармливании из-за переедания или неправильно подобранной смеси.

Многие дети до года часто просыпаются ночью, чтобы приложиться к материнской груди. Даже если им физиологически уже не нужны ночные кормления, остаётся привычка, от которой порой сложно избавиться. К тому же у груди спокойно, тепло, уютно, ребёнок быстро засыпает.

Часто ответом на вопрос «почему шестимесячный малыш плохо спит ночью» становится болезнь. Из-за повышенной температуры тела, заложенности носа и боли в горле ребёнок не спит. Родителям стоит вызвать врача, успокоить малыша (обнять, погладить) и снять неприятные симптомы (дать жаропонижающее, закапать капли в носик).

Помимо простуды, ребёнок может страдать от рахита, отита, менингита, дисбактериоза или другого заболевания. Если малыш метеозависимый, то его сон будет ухудшаться при резких изменениях погоды.

Причиной частых просыпаний и плача по ночам может быть ночные кошмары. Их появление в столь раннем возрасте может привести к психическим проблемам в будущем.

В возрасте 6 месяцев ребёнок понимает, что его мама – отдельный человек и может в любой момент уйти. Он не спокойно спит из-за боязни того, что мама уйдёт и оставит его. В этот период не стоит пытаться развить самостоятельность малыша, нужно показывать ему, что мама рядом и не оставит его.

Плохой сон может быть признаком врождённого неврологического заболевания (энцефалопатии). Причиной его возникновения может быть наличие гинекологической болезни у беременной женщины, постоянных стрессов и вредных привычек (курения, распития алкогольных напитков).

Почему плохо спит ночью абсолютно здоровый малыш? Может он просто не успевает растрачивать за день всю свою энергию и поэтому не устаёт к вечеру. Любознательного малыша не стоит ограничивать, держать его постоянно в кроватке. Его нужно перемещать на пол, чтобы у него было больше пространства, больше возможностей переворачиваться, учиться ползать, сидеть. Разумеется, пол должен быть чистый, не холодный. Заранее стоит убрать с пола любые мелкие детали и другие нежелательные предметы.

Каждый шестимесячный малыш обладает собственным характером и темпераментом. Так что его ночная активность и нежелание засыпать просто может быть частью темперамента. Родителям таких детей стоит лишь ждать, когда они перерастут этот период и станут спокойнее.


Что делать, чтобы шестимесячный малыш хорошо спал?

В вопросе крепкого сна важную роль играет режим дня. Шестимесячного ребёнка нужно хорошо кормить, каждый день с ним гулять (по 1,5-2 часа), играть в активные игры и стараться укладывать спать в одно и то же время.

В комнате малыша должны быть созданы все условия для полноценного сна. Родители должны делать регулярную влажную уборку, проветривать, следить за температурой и влажностью воздуха. Не должно быть громких шумов, мешающих сну.

В процессе подготовки к ночному сну нужно следовать определённым ритуалам:

  1. Прекратить активные игры и перейти к более спокойным, примерно часа за полтора до сна.
  2. Искупать малыша. В ванне он расслабится и устанет.
  3. Высушить пушистым полотенцем и одеть в мягкую красивую пижамку.
  4. Приглушить свет (включить ночник).
  5. Спеть колыбельную.

Малыш должен запомнить, что днём нужно играть, а ночью – спать. Соблюдать ритуал стоит каждый день. Если мать опоздает с укладыванием ребёнка хотя бы на 30 мин., он отреагирует на это плачем.

Причины нарушения сна полугодовалого ребёнка

Если ребёнок ночью спит в своей кроватке, то рядом с ним можно положить мамину кофту или халат, в котором она ходила днём. Малыш будет чувствовать рядом родной запах и возможно станет реже просыпаться.

С первых дней жизни стоит приучать малыша засыпать самостоятельно. Но, разумеется, всё зависит от темперамента ребёнка, его самочувствия и обстоятельств. Многим родителям в процессе укладывания ребёнка приходится прибегать к укачиванию на руках, соскам, совместному сну.

Не стоит бежать к малышу при первом его шорохе, по первому его зову, но если он начинает плакать, необходимо его успокоить. Ребёнок ни в коем случае не должен себя чувствовать покинутым.

Малыш должен уметь самостоятельно успокаиваться и засыпать, Для этого в кроватку к нему нужно положить любимую игрушку, безопасную, мягкую, без мелких частей, которые могли бы попасть в нос или рот.

Если шестимесячный ребёнок не может уснуть, ни в коем случае нельзя на него кричать, так он расстроится, и проблемы со сном станут ещё масштабнее.

Таким образом, многие полугодовалые дети просыпаются по ночам, и в большинстве случаев, в этом нет ничего страшного. Но если малыш просыпается очень часто, постоянно плачет или родители замечают нехарактерное для него поведение, стоит показать его врачу, чтобы исключить риски возникновения угрозы его здоровью.


Похожие публикации