Отсутствие сна у новорождённого: причины

Новорождённому необходимо полноценно питаться и много отдыхать. Его маме, помимо отдыха и ухода за малышом, приходится заниматься различными делами по хозяйству. Порой новорождённый мало или вообще не спит днём, занимая всё свободное время родителей. Почему так происходит и что с этим делать? Конечно, потребности во сне у каждого организма индивидуальны, но порой отсутствие дневного сна может сигнализировать о том, что ребёнка что-то беспокоит. Игнорировать этот сигнал нельзя, а стоит показать малыша педиатру.


Нормы сна новорождённых

Во время сна дети растут, восстанавливают затраченные силы. В процессе сна новорождённый полноценно развивается, поэтому проблемы со сном могут привести к негативным последствиям.

Ребёнку с момента появления на свет до 1 месяца жизни необходимо спать в среднем от16 до 20 часов в сутки. Если грудничок хорошо себя чувствует, его ничего не беспокоит, то он спит примерно 2-2,5 часа, а затем просыпается для кормления. У новорождённых маленькие желудки, грудное молоко быстро переваривается, поэтому их приходится часто кормить. Педиатры рекомендуют кормить не по часам, а по первому требованию.

Постепенно с возрастом количество часов сна в сутки у детей уменьшается. Так дети от 2 до 6 месяцев спят около 12-16 часов, а от 6 до 12 месяцев – около 12 часов.

Новорождённый может спать и пропустить одно кормление, но если он не просыпается более 4 часов, то это повод для тревоги. В такой ситуации нужно разбудить его и накормить. При нехватке еды, младенец быстрее устаёт, становится вялым и сонливым.

Но некоторые родители сталкиваются с проблемой нарушения сна. Почему ребёнок не спит весь день? Для начала стоит подробнее разобраться с симптомами нарушения сна.

Мнения, что новорождённые спят круглосуточно, просыпаясь лишь для кормления, является ошибочным. В этом возрасте они начинают познавать мир и, когда бодрствуют, с интересом рассматривают всё вокруг.  При этом малыш может очень хорошо спать ночью и практически не спать днём.

Признаки, свидетельствующие о наличии проблем со сном:

  • если малыш спит менее 15 часов в сутки;
  • он бодрствует более 4-5 часов;
  • новорожденный находится в перевозбуждённом состоянии, трудно засыпает, мало спит, быстро просыпается.

Получается, что ребёнок не достигает фазы долгого сна и отдыхает лишь в фазе быстрого сна.

Почему ребёнок не спит днём

Причины, по которым ребёнок может не спать днём:

  1. Чувство дискомфорта. Основные причины беспокойства малыша – мокрые пелёнки и голод. Нужно удостовериться, что ребёнок наедается, а памперс у него сухой, нигде не давит и не жмёт.
  2. Микроклимат в комнате. Температура воздуха не должна превышать 20-23 градуса по Цельсию. Некоторые мамы слишком тепло одевают ребёнка или наоборот чересчур легко, в результате грудничок перегревается или замерзает. Если ребёнку холодно, то он начинает активнее двигать ручками, чихать, если жарко, то у него краснеют щёчки, повышается общая температура тела.
  3. Шум, резкие звуки, мешающие уснуть.
  4. Яркий дневной свет может не давать уснуть. Перед тем, как уложить ребёнка спать, стоит затемнить комнату, задёрнув окно шторой.
  5. Колики. Малыш отказывается от сна из-за болезненных ощущений в кишечнике в результате скопления газов. Обычно возникают во второй половине дня.
  6. Одиночество. Новорождённый нуждается в ласке и тепле. Стоит покачать малыша на руках, спеть ему колыбельную. Очень удобно носить малыша в слинге. Так он будет чувствовать самого родного человека рядом, а у мамы освободятся руки.
  7. Стрессы, вызванные криками домочадцев, нервозным состоянием матери, отрицательно влияют на нервную систему малыша. В результате он не может расслабиться и уснуть.
  8. Наличие серьёзных заболеваний: затруднённое дыхание, болезни центральной нервной системы.
  9. Прорезывание зубов – весьма редкое явление для новорождённого. Но иногда у некоторых малышей ближе к месяцу начинают резаться зубки. Этот процесс может сопровождаться повышением температуры тела, общим недомоганием. Ребёнок не может уснуть из-за болевого синдрома.
  10. Простуда. Возможно, малыш не может уснуть из-за заложенности носа или повышенной температуры тела. Если у малыша насморк, то ему трудно сосать, и он отказывается от груди.



Что делать, если ребёнок не хочет спать днём

Если родители задаются вопросом «почему маленький ребёнок не спит днём?», стоит задать его врачу. Помимо этого есть ряд рекомендаций, которые помогают приучить ребёнка к дневному сну:

  1. Ежедневные прогулки на свежем воздухе. Гулять с малышом нужно дважды в день, но только если нет дождя или погода не слишком холодная. На свежем воздухе, под шелест листвы и качание коляски малыши засыпают быстро.
  2. Создание комфортной атмосферы дома. Нужно делать ежедневные проветривания, уборку, увлажнение воздуха детской комнаты, избавление от источников шума. Членов семьи стоит приучить к спокойствию, тишине и избеганию конфликтных ситуаций.
  3. Добавление лекарственных трав (например, ромашки) в воду для купания. Они оказывают расслабляющее действие, укрепляют сон. Но осторожно, у некоторых детей на траву возникает аллергия.
  4. Можно самостоятельно изготовить маленькую подушечку с успокаивающей травой (валерианы, например) и положить её в детскую кроватку.
  5. Осторожно делать расслабляющие массажи.

Ребёнка нужно стараться приучить к режиму дня. Гулять с ним, купать его, играть и укладывать спать каждый день в одно и то же время. Конечно, это не должно вызывать дискомфорт у малыша.

Если причиной проблем со сном являются колики то, чтобы облегчить состояние ребёнка можно положить на животик тёплую пелёночку, погладить его по часовой стрелке, дать ему Эспумизан (или любое другое средство от детских коликов). Колики связаны с адаптацией желудочно-кишечного тракта, они проходят самостоятельно к 6 месяцам.

Чтобы ребёнка меньше беспокоили газы, кормящей матери стоит следить за своим питание, соблюдать диету. Кроме того, она должна приучить себя носить грудничка столбиком после кормления в течение 15 минут, чтоб из его желудка вышел воздух, заглатываемый в процессе кормления.

Подгузники днём рекомендуется менять каждые три часа. При этом нужно следить за состоянием нежной кожи младенца, проверять, нет ли у него аллергии, опрелостей, раздражения.

Вызвать дискомфорт у малыша может тесная одежда, изготовленная из ненатуральных тканей. Одежда для новорождённого должна быть пошита из натуральных материалов, швы на распашонках и ползунках, которые одеваются на голое тело, должны быть выполнены наружу, а не вовнутрь, чтобы не колоть и не раздражать кожу.

Отсутствие сна у новорождённого: причины

Нужно разработать ритуалы, успокаивающие ребёнка и настраивающие на дальнейший сон, приучить малыша к ним. Это может быть переодевание в пижаму, качание у мамы на руках, пение колыбельной, принятие ванны. Мама может успокоить ребёнка пеленанием, шипением, перекладыванием его в другое положение. Возможно, малышу удобнее засыпать на боку или животике, а сам он ещё переворачиваться не умеет. К тому же лежание на животе способствует быстрому отхождению газов.

Многие новорождённые засыпают у груди, а иногда постоянно так и спят, не желая расставаться с мамой. Матери стоит проявлять терпение, но как только ребёнок крепко уснёт, попробовать переложить его в кроватку, и постепенно приучить его спать отдельно.

Когда малыша ничего не беспокоит, он спит столько, сколько ему нужно. Но если он мало спит, проявляет беспокойство, кричит и плачет, то стоит проверить всё ли у него в порядке. Если после применения всех вышеперечисленных мер, грудничок по-прежнему не спит днём и остаётся расстроенным, то ему срочно нужен осмотр педиатра.


Похожие публикации